ベジファースト

情報・解説

食事療法——脳梗塞・心不全・糖尿病、3つの病気を抱えてから何を食べているか

脳梗塞・心不全・糖尿病を抱える俺が実践している食事管理。3つの病気の食事療法が実は矛盾しない理由と、外食でのベジファースト習慣を解説。