情報・解説 食事療法——脳梗塞・心不全・糖尿病、3つの病気を抱えてから何を食べているか
脳梗塞・心不全・糖尿病を抱える俺が実践している食事管理。3つの病気の食事療法が実は矛盾しない理由と、外食でのベジファースト習慣を解説。
情報・解説
情報・解説 
医療・保険 災害時の備え——持病があるからこそ準備しておきたいこと
災害への備えが何もなかったと気づいた俺が調べた、持病がある人のための災害対策。お薬手帳の活用法、薬の備蓄、避難生活での血栓症リスクを解説。
体験談 運転免許と脳梗塞——後遺症があっても運転できるのか
運転をしない選択をした俺が調べた、脳梗塞と運転免許の関係。質問票の申告義務、視野検査の基準、運転再開時に踏むべき正式な手続きを解説。
心不全 睡眠時無呼吸症候群と脳梗塞・心不全の関係
いびきを指摘されながら正式な検査を受けていない俺が、睡眠時無呼吸症候群と脳梗塞・心不全の関係を調査。いびきレーザー治療の実体験も正直に解説
情報・解説 人間ドック・定期健診との付き合い方——3つの病気を抱えてからの検査頻度
脳梗塞・心不全・糖尿病を抱える俺の検査頻度と、個人事業主になってからの健康診断の受け方。人間ドックを勧める理由も解説。
情報・解説 脳梗塞の前兆・初期症状——今振り返って気づく見逃したサイン
倒れる数日前の頭痛・倦怠感・顔色の悪さを見逃した俺の体験談。脳梗塞のFAST症状、TIAという警告サインについても解説。
医療・保険 禁煙とタバコのリスク——脳梗塞の危険因子として
14年間のヘビースモーカーだった俺が、入院をきっかけに禁煙できた経緯。喫煙が脳梗塞のリスクを高める仕組みと、禁煙成功率の実態を解説。
情報・解説 お酒との付き合い方——脳梗塞・心不全・糖尿病があっても飲んでいいのか
脳梗塞・心不全・糖尿病を抱える俺が実践しているお酒との付き合い方。3つの病気それぞれの飲酒リスクと、節度ある適度な飲酒量の目安を解説。
情報・解説 家族へのサポート——闘病中、家族にしてほしかったこと・できること
脳梗塞で入院した俺を、家族はどう支えてくれたか。面会・事務手続き・生活面のサポートの実際と、家族側の心理的負担についても解説。
情報・解説 闘病中のメンタルヘルス——不安・落ち込みとどう向き合ったか
34歳で脳梗塞になった俺が、入院直後に将来を悲観した経験と、そこからどう気持ちを立て直したか。脳卒中後うつの実態や相談窓口についても解説