禁煙

医療・保険

禁煙とタバコのリスク——脳梗塞の危険因子として

14年間のヘビースモーカーだった俺が、入院をきっかけに禁煙できた経緯。喫煙が脳梗塞のリスクを高める仕組みと、禁煙成功率の実態を解説。
体験談

脳梗塞の再発予防——生活習慣でリスクを下げるためにしていること

脳梗塞の再発率や危険因子を調べ、禁煙・節酒・血圧管理を続ける俺の再発予防の実践。薬を飲んでいない俺のケースについても正直に解説。
情報・解説

脳梗塞と生活習慣——食事・運動・睡眠で変わること

脳梗塞の再発を防ぐために、生活習慣をどう変えればいいのか。食事・運動・睡眠・禁煙について、実際に変えた当事者が具体的に解説します。